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｜めまい・耳鳴り
✅立ち上がったときにフワッとする
✅グルグルするようなめまいがある
✅耳鳴りが気になる(キーン・ジーなど)
✅頭が重くスッキリしない
✅疲れやストレスがたまると症状がでる
✅不眠がちで仕事のパフォーマンスが下がっている
このようなお悩みがある方は、
自律神経や血流、身体のバランスが関係している
可能性があります。
めまい・耳鳴り原因（当院の考え）
めまいや耳鳴りは原因がひとつではなく、いくつかの要因が重なって起こることが多い症状です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の乱れにより、首や肩の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、脳や内耳への血流不足が起こることで症状につながることがあります。
また、ストレスや生活リズムの乱れにより自律神経のバランスが崩れると、血管の調整や内耳の働きが乱れ、症状が出やすくなります。さらに、睡眠不足や疲労の蓄積も影響するケースが多くみられます。
東洋医学的な観点では、こうした状態は｢気(き)｣や｢血(けつ)｣の巡りが悪くなっている状態と考えられています。気や血の流れが滞ることで、身体のバランスが崩れ、めまいや耳鳴りといった不調が現れやすくなります。
👉このようにめまい・耳鳴りは
｢血行不良｣｢筋肉の緊張｣｢姿勢の乱れ｣｢自律神経の乱れ｣｢気・血の巡りの低下｣と多くの原因があります。
めまい・耳鳴りを放っておくとどうなる？
めまいや耳鳴りをそのままにしていると、症状が一時的なものではなく、慢性的に続く状態へと変わってしまうことがあります。
症状が続くことで、立ちくらみやふらつきが起こりやすくなり、歩行時の不安定さから転倒のリスクが高まります。また、外出を控えるようになることで活動量が減り、日常生活や社会生活に支障が出てしまうケースも少なくありません。
さらに、自律神経の乱れが続くことで、不眠や頭痛、不安感などの不調を伴うこともあり、心身ともに負担が大きくなっていきます。
加えて、めまいの中にはごくまれに脳腫瘍などの重篤な病気が関係している場合もあるため、放置することで発見が遅れてしまう可能性もあります。
以上のことから、めまいは決して軽視できない症状であり、専門の早期受診が必要です。
めまい・耳鳴りの改善方法
めまいや耳鳴りを改善するためには、症状だけに注目するのではなく、身体全体のバランスや自律神経の状態を整えることが重要です。
当院ではまず、カウンセリングと検査により、姿勢や生活習慣、筋肉の状態を確認し、どこに負担がかかっているのかを見極めます。
そのうえで、マッサージで首や肩周りの筋肉の緊張を緩め、血流を改善し、脳や内耳への循環をサポートします。また、骨盤や背骨のバランスを整えることで身体全体の流れを良くしていきます。
さらに、東洋医学の観点から、気や血の巡りを整えることも重要と考え、鍼(はり)施術で自律神経のバランスを整え、身体の内側から回復力を高めていきます。
鍼は筋肉の緊張を和らげるだけでなく、リラックス効果も高く、めまいや耳鳴りのような自律神経が関係する症状にも有効です。
また、日常生活での姿勢や睡眠、セルフケアのアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートします。
このように西洋医学と東洋医学の両面からアプローチすることで、
不調が出にくく、安定した状態へと導いていきます。
どれくらいの頻度で通うのが理想？
目安として👇
【初期】
週1～3回(症状をしっかり改善)
【安定期】
週1回(良い状態を定着させる)
【メンテナンス期】
2週に1回～月1回(再発予防)
👉お身体の状態に合わせてご提案します。
めまい・耳鳴りのよくある質問
Q.めまいは整体で良くなりますか？
A.原因が筋肉や血流、自律神経にある場合は改善が期待できます。
Q.病院で異常なしと言われましたが大丈夫ですか？
A.はい、脳に異常が無ければ筋肉や血流、ストレスなどの可能性があるので一度
ご相談下さい。
Q.耳鳴りも改善しますか？
A.状態にもよりますが、改善が期待できるケースもあります。
Q.自宅でできることはありますか？
A.姿勢改善やリラックス方法など、できることをアドバイスしていきます。
Q.どんな人が多いですか？
A.女性の方やストレスを感じやすい方に多いです。
めまい・耳鳴り
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