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｜産後骨盤矯正
✅出産後から腰痛や肩こりがひどくなった
✅骨盤の開きや歪みが気になる
✅体型が戻らない(ポッコリお腹・下半身太り)
✅抱っこや授乳で身体がつらい
✅尿もれや違和感がある
✅疲れやすくなった・体力が落ちた
👉１つでも当てはまる方は
産後の骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
なぜ産後は不調が出やすいのか？
出産後の身体は、大きく変化した状態にあります。
まず妊娠中から出産にかけて分泌される｢リラキシン｣というホルモンの影響により、骨盤周りの靱帯や関節がゆるみ、赤ちゃんが産道を通りやすい状態になります。そのため出産後は、骨盤が開き、不安定な状態になっています。
本来であれば時間をかけて自然に元の状態へ戻っていきますが、その過程で正しい位置に戻らず、歪んだまま固まってしまうことがあります。
さらに産後は、腹筋や骨盤底筋といたインナーマッスルが大きく低下しており、骨盤を支える力が弱くなっています。その状態で抱っこや授乳、おむつ替えなどの前かがみ状態が続くことで、骨盤や背骨に偏った負担がかかりやすくなります。
また、睡眠不足や疲労の蓄積、慣れない育児によるストレスなども重なり、自律神経のバランスが乱れやすくなることで、回復力が低下し、不調が長引く原因にもなります。
産後の身体を放っておくとどうなる？
産後の骨盤の乱れをそのままにしていると、身体への負担が積み重なり、不調が長引いてしまうことがあります。
腰痛や肩こりが慢性化するだけでなく、骨盤の開きや歪みが定着することで、体型が戻りにくくなるケースもあります。また、筋力の低下や血流の悪化により、生理痛の悪化、冷えやむくみ、疲れやすさが続く原因にもなります。
さらに、骨盤周りのバランスが崩れることで、尿もれやポッコリお腹といったお悩みにつながることもあります。
当院の産後骨盤矯正とは？
当院の産後骨盤矯正は、単に骨盤を閉めるだけでなく、身体全体のバランスを整え、負担のかかりにくい状態を作ることを目的としています。
まずカウンセリングと検査により、骨盤の状態や姿勢、筋肉のバランスを確認し、どこに原因があるかを明確にします。
そのうえで、骨盤や背骨のバランスを整え、身体の土台から安定させていきます。
また、育児によって負担がかかりやすい首・肩・腰のケアも同時に行い、全身の状態を改善していきます。
さらに、日常生活での抱っこの仕方や姿勢、セルフケアについてもお伝えし、再発しにくい身体づくりをサポートします。
骨盤矯正と産後骨盤矯正の違いは？
｢骨盤矯正｣と｢産後骨盤矯正｣は似ているように見えますが、実は目的や身体の状態が大きく異なります。
一般的な骨盤矯正は、日常生活での姿勢のクセや筋力のアンバランスによって起こる骨盤の歪みを整え、身体への負担を軽減することを目的としています。肩こりや腰痛、姿勢改善などに対して行われることが多く、
主に”日常生活による歪み”にアプローチしていきます。
一方で、産後骨盤矯正は｢出産後の身体｣に特化した施術です。
出産後はリラキシンというホルモンの影響により、骨盤周りの靱帯がゆるみ、骨盤が不安定な状態になっています。また、妊娠・出産によって腹筋や骨盤底筋などのインナーマッスルも低下しているため、通常の骨盤矯正とは違った視点で身体を整える必要があります。
さらに、産後は抱っこや授乳、睡眠不足など育児による負担も大きく、骨盤だけでなく首・肩・腰への負担、自律神経の乱れなども考慮しながらケアしていくことが重要です。
つまり👇
骨盤矯正＝日常生活で疲れた身体のバランスを整えるもの
産後骨盤矯正＝出産後特有の身体の変化を整えるもの
産後の骨盤が整うとどうなる？
産後骨盤矯正を行うことで、身体にさまざまな良い変化が期待できます。
骨盤のバランスが整うことで、腰痛や肩こりなどの不調が軽減し、育児による負担が軽減し、育児が矯正前よりも楽になるケースがあります。
さらに体幹が安定することで姿勢が良くなり、ポッコリお腹や下半身太りの改善など、体型の変化を実感される方もいらっしゃいます。
加えて、自律神経のバランスも整いやすくなるため、疲れにくくなり、日常生活がより快適になります。
産後骨盤矯正のよくある質問
Q.産後いつから受けられますか？
A.一般的には産後2ヶ月頃から対応可能です。
Q.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。
Q.帝王切開でも受けられますか？
A.状態を確認しながら対応可能です。
Q.１回で姿勢は良くなりますか？
A.一時的な変化は出ますが、定着には継続的なケアが必要です。
Q.痛い施術はありますか？
A.無理のない優しい施術で行いますのでご安心下さい。
産後骨盤矯正
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