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｜ＥＭＳ
✅姿勢がすぐ崩れてしまう
✅腰痛や肩こりを繰り返している
✅運動不足を感じている
✅筋力低下が気になる
✅体幹が弱い気がする
✅ウエストが気になる
👉このようなお悩みがある方は
インナーマッスルがうまく使えていない可能性があります。
インナーマッスルとは？
インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことで、姿勢を支えたり、
関節を安定させたりする重要な役割があります。
特に腹部や骨盤周りのインナーマッスルは身体の”土台”となる部分であり、この筋力が低下すると姿勢が崩れやすくなり、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
また、加齢や運動不足、産後などによってインナーマッスルは低下しやすく、一度弱くなると自分では鍛えにくい筋肉でもあります。
👉つまり
｢支える力｣が弱くなることで、不調を繰り返しやすくなります。
放っておくとどうなる？
インナーマッスルの低下をそのままにしていると、身体を支える力が弱くなり、徐々に姿勢が崩れやすくなっていきます。
特に多いのが、猫背や巻き肩、反り腰といった姿勢の悪化です。
姿勢が崩れることで首・肩・腰へ負担が集中し、肩こりや腰痛を繰り返しやすくなります。また、身体を正しく支えられなくなることで疲れやすくなり、体力低下にもつながっていきます。
さらに、姿勢の崩れによってお腹周りが圧迫されると、内臓が本来の位置から下がりやすくなり、内臓機能の低下につながることもあります。その結果、代謝の低下やポッコリお腹、便秘、冷えなどの不調が起こりやすくなるケースもあります。
また、呼吸も浅くなりやすいため、酸素を十分に取り込みにくくなり、自律神経の乱れや集中力の低下、睡眠の質の低下につながることもあります。
ＥＭＳとは？
EMSとは、電気刺激によって筋肉を動かし、インナーマッスルを効率よく鍛える機器です。
通常、インナーマッスルは自分で意識して鍛えることが難しい筋肉ですが、EMSを使うことで寝たままでも深い筋肉へアプローチすることができます。
当院では、お身体の状態に合わせてEMSを活用し、姿勢を支える力や骨盤の安定性を高め、不調を繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
また、施術と組み合わせることで、整えた身体を維持しやすくなることも大きな特徴です。
EMSを行うとどうなる？
EMSによってインナーマッスルが鍛えられることで、身体を支える力が安定し、姿勢が崩れにくくなります。
その結果、腰痛や肩こりなどの不調が出にくくなり、再発予防にもつながります。
また、体幹が安定することで、疲れにくく動きやすい身体へと変わっていきます。
さらに、筋肉を動かすことで血流や代謝の改善も期待できるため、冷えやむくみの軽減、ポッコリお腹の改善につながるケースもあります。
産後の方や運動が苦手な方でも無理なく行えるため、多くの方におすすめしています。
EMSのよくある質問
Q.EMSは痛いですか？
A.強さを調節しながら行うため痛みはありません。
Q.寝ているだけでいいですか？
A.はい、横になった状態で受けていただきます。
Q.運動が苦手でも大丈夫ですか？
A.はい、無理なくインナーマッスルへアプローチできます。
Q.EMSだけでも大丈夫ですか？
A.お身体の状態によっては施術との併用をおすすめしています。
Q.どんな方におすすめですか？
A.姿勢不良・腰痛・産後・運動不足の方におすすめです。
ＥＭＳ
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