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｜腰痛・ぎっくり腰
✅朝起きたときに腰が痛くてすぐ動けない
✅長時間座っていられない
✅立ち上がる瞬間に痛みが走る
✅家事がつらい
✅育児がつらい
✅慢性的に腰が重だるい感じが続いている
このようなお悩みがある方は、
腰そのものではなく”根本的な原因”が改善されていない可能性があります。
腰痛の原因（当院の考え）
腰痛は単に｢腰が悪い｣だけで起こるものではありません。
当院では主に以下のような原因が関係していると考えています。
◆姿勢の乱れ
長時間のデスクワークやスマホ操作、日常生活の無理な姿勢により、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰に負担が集中します。
◆筋肉のアンバランス
一部の筋肉ばかり使われたり、逆に使われない筋肉があると
身体のバランスが崩れ、腰に負担がかかります。
◆骨盤の歪み
骨盤が前後・左右に傾くことで、腰の筋肉や関節に余計なストレスがかかります。
◆血流の低下
筋肉が固くなることで血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなり痛みにつながります。
👉つまり腰痛は｢姿勢・筋肉・骨盤バランスの崩れ｣が重なって起こるケースが多いです。
腰痛を放っておくとどうなる？
｢そのうち良くなるだろう｣と放置してしまうと、
次のような状態になる可能性があります。
・痛みが慢性化する
・ぎっくり腰を繰り返す
・足の痺れや違和感が出る
・日常生活に支障が出る
・痛みをかばって他の部位まで悪くなる
・ひどい場合は坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、圧迫骨折、脊柱管狭窄症、
将来的に変形を起こす恐れがあります。
特に注意が必要なのは、
痛みが軽いうちに原因がどんどん進行してしまうことです。
腰痛の改善方法
当院ではその場しのぎではなく、
原因にアプローチする施術を行います。
◆丁寧なカウンセリング
まずは生活習慣や姿勢などをしっかり確認し、痛みの本当の原因を見極めます。
◆筋肉へのアプローチ
固くなった筋肉を緩めながら、必要な筋肉をしっかり使える状態にしていきます。
◆再発予防のアドバイス
日常生活での姿勢やセルフケアもお伝えし、再発しにくい身体づくりを目指します。
👉これにより
｢痛みが出にくい身体｣へと変えていきます。
どれくらいの頻度で通うのが理想？
お身体の状態によって異なりますが、目安として👇
【初期】
週1～3回(痛みをしっかり取る期間)
【安定期】
週1回(良い状態を定着させる)
【メンテナンス期】
2週に1回～月1回(再発予防)
👉無理な通院指導はせず、お身体の状態に合わせてご提案します。
腰痛のよくある質問
Q.何回くらい通えば良くなりますか？
A.症状の程度によりますが、多くの方は数回で変化を感じ始めます。
その後、安定させるために継続的な施術をおすすめしています。
Q.ボキボキする施術ですか？
A.当院では無理にボキボキする施術は行いません。
お身体に負担の少ない施術を行いますのでご安心下さい。
Q.病院に通いながらでも大丈夫ですか？
A.はい、問題ありません。
併用されている方も多くいらっしゃいます。
Q.腰痛がひどいときでも施術できますか？
A.状態を確認したうえで、無理のない範囲で施術を行います。
強い痛みがある場合でもまずはご相談下さい。
Q.何をしても良くならなかった腰痛でも大丈夫ですか？
A.多くの方が同じようなお悩みで来院されています。
原因を見極めたうえで施術を行いますので一度ご相談下さい。
腰痛・ぎっくり腰
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